Quais são os benefícios de beber chá verde?

O chá verde é um dos principais tipos de chá na China. É um chá não fermentado. É feito a partir dos botões das folhas das árvores de chá frescas por meio de processos como branqueamento, laminação e secagem. As variedades mais famosas de chá verde incluem Biluochun e Zhaopo. Chá, Chá West Lake Longjing, Lushan Yunwu, Chá Verde Dawu, Jingu Luhao, etc. O consumo prolongado de chá verde traz muitos benefícios para o corpo. Então, quais são os benefícios de beber chá verde?

 

 

Há muitos benefícios em beber chá verde, aqui estão alguns dos principais:

 

1. Efeito antioxidante: O chá verde é um antioxidante natural, rico em uma variedade de substâncias antioxidantes, como as catequinas. Esses compostos ajudam a combater os danos dos radicais livres, a manter a saúde celular, a retardar o processo de envelhecimento e a reduzir o risco de doenças crônicas.

 

2. Refrescante e refrescante: A cafeína do chá verde pode proporcionar um certo grau de efeito refrescante, ajudando a aumentar a atenção, concentração e estado de alerta. Ao mesmo tempo, o aminoácido L-teanina do chá verde pode promover a produção do neurotransmissor GABA no cérebro, ajudando a relaxar e reduzir o estresse.

 

3. Promove a saúde cardiovascular: pesquisas mostram que o chá verde pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames. Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue, melhorar o metabolismo lipídico no sangue, reduzir o risco de arteriosclerose e ter efeitos antiinflamatórios.

 

4. Controle de peso: A cafeína e as catequinas do chá verde podem aumentar a taxa metabólica e a oxidação da gordura, ajudando no controle do peso. A pesquisa mostra que beber chá verde está associado ao controle de peso e à perda de gordura.

 

5. Protege a função cerebral: Antioxidantes e outros compostos do chá verde ajudam a melhorar a memória, o aprendizado e a função cognitiva. Acredita-se também que eles ajudem a reduzir o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson.

 

O que apresentei acima é "Quais são os benefícios de beber chá verde?" Como cultura tradicional chinesa, o chá verde foi transmitido de geração em geração e pode proporcionar muitos benefícios ao corpo. Se você também quiser saber sobre a cultura chinesa do chá verde, entre em contato com NINGXIA NUO HEALTH FOOD CO., LTD, traz para você uma introdução de alta qualidade à cultura do chá verde.